ストレートネック

ストレートネックはスマホ首とも言われ、肩こり・頭痛・手の痺れなど色々な症状が出てきます。パソコン作業やスマホを長時間使う方には、ストレートネックで悩んでいる方が多いのではないでしょうか。
ストレートネックとはどのような症状で、どのような原因で起きてしまうのでしょうか。

ストレートネックの原因

ストレートネックで悩んでいる方の多くは、 生まれながらにしてストレートネックになっている方はほとんどいません。子供の頃は生理的に正しい首の位置にあったのです。しかし、学生や大人になって勉強や仕事などの同じ姿勢が多くなることで、ストレートネックになってしまうのです。
ストレートネックの原因として挙げられるのは、パソコンやスマートフォンの操作で長時間、下を向いて首をまっすぐにしている 。重いリュックサックを担ぐことで、頭が前に移動し、胸の筋肉と背中の筋肉が緊張することで、ストレートネックになってしまう。バレエの姿勢が原因でストレートネックになってしまう。ボクシングでの頭部や頚部の衝撃。スノーボードでの転倒などのスポーツ障害も原因となります。 

ストレートネックの症状

ストレートネックは首や肩の痛みを出すだけではありません。首の筋肉の緊張は心の不調にも影響を及ぼすことがあります。 
ストレートネックになると首や背中の筋肉が緊張することで、肩こり・頭痛・吐き気・手のしびれ・背中の痛みなどの症状が出てくることがあります。首の筋肉が緊張することで首の神経を圧迫してしまい、自律神経が乱れて全身に不調が出てくることもあるのです。

自律神経は、頭・首・心臓・血管・内臓などの全身の機能をコントロールして常に安定を保とうとしています。
自律神経が乱れて体に出てくる症状として、 慢性的な疲労・頭痛・肩こり・動悸・不眠・手足のしびれ・便秘・下痢・月経不順などの様々な辛い症状が発症する可能性があります。
心に出てくる症状として、イライラ・不快感気分の落ち込み・やる気が出ない・感情の起伏が激しくなるなどの症状が挙げられます。
ストレートネックは痛みだけでなく、自律神経も乱してしまうので、治療することが必要なのです。

あおば整骨院のストレートネック治療

ストレートネックの一番多い原因は仕事や日常生活の動作です。この動作を止めて安静に過ごすということは難しいことです。どうしても仕事や日常生活は同じ動作が多いために、負担の多い筋肉と使わない筋肉とで分かれてしまうことで、筋肉のアンバランスが生じてしまい姿勢が崩れてしまいます。そして頭と体が、その悪い姿勢が一番良い姿勢だと思い込んでしまうために、ストレートネックや猫背・反り腰になってしまうのです。
ストレートネックの一番の原因は、頭と体が正しい姿勢を忘れてしまう為に姿勢が崩れてしまうからなのです。

あおば整骨院ストレートネックの治療法は、頚部の筋肉や背中肩の筋肉の緊張をほぐすことから始めます。そして「肩こり矯正」で頚椎や肩甲骨などの上半身の骨格を正しい位置に戻し、首や肩がスムーズに動くようにしていきます。肩こり矯正で肩こりや頭痛などが良くなってきたら、姿勢矯正で全身の歪みを整えて、痛みの無い健康的身体にしていきます。
このようにしてストレートネックになってしまった首を本来の正しい位置に戻し、首だけでなく全身の骨格を正しい位置に戻すことで、ストレートネックの根本治療を行います。

根本治療行うことで姿勢が良くなった患者様は、肩こりだけではなく、頭痛・腰痛などの体の症状が改善され、さらにイライラや気持ちの落ち込みなどの心の症状も改善されてくる方は多くいらっしゃいます。
ストレートネックになってしまい、少しでも体の不調や心の不調がある方は、あおば整骨院にご相談ください。