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腰痛は、歪んだ骨盤を正常な位置に戻して関節と筋肉の動きを良くすると改善されます。骨盤の位置が良くなると、内臓の位置も良くなるため、腸や内臓の動きが活発になり便秘解消も期待できます。
骨盤だけでなく姿勢も良くなると、首・肩の位置も良くなり、首こり・肩こりが改善されます。更に良い姿勢は呼吸量を増やすので、基礎代謝UP、ダイエット効果、自律神経の安定が期待できます。