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睡眠対策キャンペーン！

６月の梅雨の時期、「寝つきが悪い、目覚めがスッキリしない、日中に眠気を感じる」などの症状はありませんか？
睡眠は心身の健康に不可欠です。身体の修復や成長、免疫力の強化、記憶の定着、感情の安定に重要です。また、集中力や判断力の向上、体重管理、心血管の健康維持にも重要です。規則正しい生活リズムや寝室環境の整備、寝る前のリラックスタイム確保などで良質な睡眠を目指しましょう。

 セルフチェックをしてみませんか

いかがでしたか、あなたは何個チェックが付いたでしょうか。多ければ多いほど睡眠不足の可能性が高くなります。

 もしかしたらあなたの睡眠不足は自律神経の乱れかもしれません

 あおば整骨院では、皆様の睡眠のしつの向上をサポートするために、睡眠をサポートしてくれるサプリメントをご用意させて頂きました！

＊2021年に発表された経済協力開発機構（OECD）の平均睡眠時間の各国比較によると、先進国を中心にした世界33カ国のうち日本はもっとも短く、1日あたり7時間22分でした。OECD加盟国の中で睡眠時間が一番長い米国は8時間51分で、日本人よりも1時間半も長く睡眠をとっています。

睡眠時間は国の経済力とも関わっていて、世界の平均睡眠時間のデータによると、国民1人当たりのGDPと睡眠時間との間には相関関係があり、日本は国民1人当たりのGDPが同程度であるフランスと比べても、睡眠時間が約1時間少ないのです。日本の睡眠不足による経済損失は3％と試算されています。つまり、日本人みなが睡眠を改善すれば、それだけでGDPが3％上がることになるのです。