辛い肩凝り、腰痛にならないために

2015年8月24日 新着情報

辛い腰痛、辛い肩凝りにならないために

<私も腰痛に苦しんでいたにがい経験>

このブログを読んでいるみなさんの中で、ほとんどの方が
「腰痛」「肩凝り」を経験しているのではないでしょうか。

このブログを書いている私も以前は腰痛に悩まされていた一人です。

二十歳の頃、私はスノーボードが大好きで、高いところからジャンプばかりしていたため、
ひどい腰痛になってしまい、いつも苦しんでいました。

でもこの腰痛がきっかけで、私は現在治療業界にいるのですが…(^^;)

治療業界に入った後も相変わらず腰痛に悩まされていました。
一年に1~2回か立てなくなる程のひどい腰痛です。

整骨院に勤めている当時は、同僚や先輩、院長に治療してもらいましたが、
いくら電気治療をしても、いくらマッサージをしてもらっても、
疲れてくると直ぐに痛みが出てきてしまいます。
あの当時は、一生この腰痛と付き合わなくてはならないかと諦めていましたが、
しかし今では、ほとんど腰痛に悩まされることは無くなりました。

<原因が解る>

なぜ痛みが取れなかったのでしょう。

その原因は姿勢でした!
私の姿勢は猫背と反り腰だったのです。

いくら電気治療やマッサージをしても、姿勢が悪いために直ぐに筋肉が張ってしまいます。
これではいつまでたっても良くなりませんね。

この事に気付いてからは、姿勢を良くするように努力しました。
鏡を見ては姿勢を正したり、筋肉のバランスを良くするために筋トレをしたり。

そのおかげで、腰痛と肩凝りは激減しました

<プロに任せるのが安心>

しかし自分で自分の姿勢をコントロールするのは、施術家である私でさえ大変でした。
自分の姿勢を詳しく分析するのはとても難しい事です。

姿勢は姿勢のプロに任せた方が安心だと思います。
姿勢のプロであれば、どこの筋肉が固くなり、どこの関節が固くなり、
どこの骨格が歪んでいるか瞬時に判断してくれます

そして自分ではストレッチをするのが難しい筋肉や、骨格の歪みを正してくれます。
その方が早く姿勢が良くなります。

正しい姿勢=健康的姿勢=美しい姿勢

正しい姿勢になれば、痛みのない健康美が手にできます。
みなさんも健康美人を目指してください!